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5-アミノレブリン酸(ALA)配合のサプリメントが最近を話題に!!

5-アミノレブリン酸(ALA)配合のサプリメントが最近を話題になっています。「ALA」とは「5-アミノレブリン酸」という天然のアミノ酸で、36億年前に地球に誕生し命の根源物質と言われています。

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人や動植物の細胞にあるミトコンドリアに存在し、エネルギーを作り出し、代謝を高める働きがあります。

 

人や動物では血中のヘモグロビン、植物においては葉緑素の原料となる大事な成分です。今後人類や動植物にとって、いろいろな分野で応用されていくといわれています。

 

人は細胞内でエネルギーを作るときに「代謝水」と呼ばれる水を作り出します。

 

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男女でも差があり、例えば、男この代謝水を作り出す事を「基礎代謝」といいます。代謝水は肌の水分保湿や体の疲労物質を排除する効果があります。5-アミノレブリン酸は元来人間の体内にあるものですが、生産量のピークは乳幼児期から17歳までといわれ、その後徐々に減少していきます。

 

人間の基礎代謝も男女差や個人差がありますが、10代をピークに減少していきます。男性は40代くらいまではある程度基礎代謝を維持できますが、女性の場合は10代を過ぎると減少するのみになってしまいます。

 

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肌の潤いを維持していくのが若い時と同じ食生活でも太ってしまうのは、この基礎代謝の減少にあります。基礎代謝を上げるには「5-アミノレブリン酸」を増やす事が重要です。私たちは普段の食事からも「5-アミノレブリン酸」を摂取しています。

 

お茶や黒酢、赤ワイン、ピーマン、いか、たこ等の他、納豆などの発酵食品にも多く含まれています。しかし、排出される量に比べると摂取量はかなり少なくなってしまいます。例えば赤ワインで補うとすると1日に1?2?も飲まなければなりません。

 

そのため、サプリメントの開発が進められてきています。「5-アミノレブリン酸」のみのサプリメントもありますが、他の成分と組み合わせる事によってより効果を発揮させるので、いろいろなものと組み合わせたサプリメントが発売されています。

 

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特に鉄分との組み合わせは大

 

 

特に鉄分などのミネラルと組み合わせる事で「5-アミノレブリン酸」単体にはない効果を生み出します。例えば「鉄」との組み合わせではミトコンドリアの中での結合により「ヘム」という物質を作り出します。

 

このヘムは、血中の酸素を運搬する「ヘモグロビン」という大変重要な物質になります。また、ミトコンドリアの中で筋肉を動かすエネルギー源である「ATP」を作り出します。

 

この生産過程で「代謝水」が作られるのです。蓄えの効かない「ATP」は作り続ける必要があり、作り続ける事で「代謝水」を生み出し基礎代謝を上げ、肌の潤いを保ちます。

 

 

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また、従来のサプリメントが必ず食事と一緒に摂取しなければいけなかったのに対して、この商品は食事のタイミングと関係なく、1日のうちいつでもお好きな時に1カプセルを摂るだけで効果が期待できます。

 

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「5-アミノレブリン酸」サプリメントの効果について

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日に日に増えていくお肌のトラブル。シワやたるみ、シミは増える一方でなくなる気配はありません。ほうれい線なども一度気にしだすとキリがありません。スキンケアもいろいろ試しましたが、これといった効果もありませんでした。

 

外側からいくら高価なものでケアしても、その時は良いのですが、効き目は長続きせず、また同じ状態に戻ってしまいます。年齢のせいかと諦めかけましたが、ならば内側からケアしてみようと思い立ち、いろいろと調べてみました。

 

たくさんの美容サプリメントがありましたが、中でも口コミの評判が良かった「5-アミノレブリン酸」を選びました。

 

様々な肌トラブルの原因は「乾燥」にあり、体の内側から潤いを作る事がとても重要だと知り、今注目されているアミノ酸、5-アミノレブリン酸ALAを摂取し、潤い不足を補う事が大事だと思いました。

 

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「5-アミノレブリン酸」ALAが配合されたサプリメントには高麗人参80本もの活力成分や、細胞の新陳代謝に必要な「亜鉛」も含まれています。

 

短期間で肌の潤いが実感できたのは、年齢を重ねるごとに減っていく成分が補えたのだと思います。ホルモンのバランスの乱れによる肌のトラブルも悩みのひとつでした。

 

肌荒れやニキビができやすく、外側から何をしても効き目はありませんでしたが、それも気にならなくなりました。

 

肌のお手入れ時間もかなり減りました。時間がある時はパックをして、あれを塗ってこれを塗って、

 

マッサージして・・・と時間をかけてお手入れしていましたが、仕事や育児に追われて時間がない時は、ほとんど何もしないでそのまま寝てしまっていました。

 

次の日の朝鏡を見てがっかりする事も多かったのですが、このサプリメントを飲むだけでお手入れの必要がなくなりました。

 

いつも夜寝る前に飲んでいますが、朝起きた時の肌の感触が違い、内側から潤っている感じがします。

 

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アミノ酸の大切さを身を以て感じました。洗顔後も美容液などつける必要がなくなりました。おかげで今まで肌ケアに使っていた時間を別の事に使えるようになり、とても充実しています。

 

ALAは体の中からエネルギーと水分を作り出し、代謝を高めてくれるとても重要な天然アミノ酸です。若い頃の瑞々しい肌はこのALAが重要な役割を担っていたのを実感しました。

 

加齢に限らず、ストレスや過労、睡眠不足や紫外線などでも減ってしまうので、これからも「5-アミノレブリン酸」のサプリメントで体の内側からのケアを行っていこうと思っています。

 

 

5-アミノレブリン酸サプリに血糖値を下げる効果があるのは何故か

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毎年行う会社の健康診断で、ここ何年か血糖値が高いとの検査結果が出ていました。今回数値が以前より高くなり、食事改善をするよう医師から勧められました。

 

健康的な身体を維持するには糖ダウンが必要で、そのためには食事改善をしなければいけないとアドバイスされました。以前から高いのは承知していましたが、いざ目の前で言われてしまうとかなりショックでした。

 

何より食べる事が楽しみの私には、食生活の改善というのは唯一の楽しみを奪われてしまう事になってしまうので、目の前が真っ暗になるとともに、強いストレスを感じました。

 

帰宅し、何か改善策はないかとすぐにインターネットで血糖値の改善について調べてみました。すると、血糖値改善のサプリメントがあるという事がわかりました。

 

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そのサプリメントは「5-アミノレブリン酸」が配合されているサプリメントで、糖を燃焼させエネルギーに変えてくれる働きがあり、空腹時の血糖値を正常に整え、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるというものです。

 

「5-アミノレブリン酸」とは基礎代謝を高めて、体温を上げ、脂肪がつきにくい身体にしてくれるアミノ酸で、これが配合されているサプリメントを選ぶ事にしました。
サプリメントなので時間や場所を選ぶ必要もなく、いつでも手軽に摂れるのは、普段忙しく三日坊主の私にとって大変メリットがあります。実際無理なく継続できていて、血糖値の改善に繋がっています。糖ダウンを考えている人には是非オススメしたいサプリメントです。

 

 

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「5-アミノレブリン酸」は元々人間の身体にあるものですが、加齢と共に減少して行きます。

 

緑黄色野菜や納豆などの発酵食品に多く含まれ、食事から取り入れる事もできますが、食事からの摂取量はわずかなようです。必要量を摂取するにはサプリメントで補うのが、一番手軽で長続きできると思いました。

 

糖の燃焼によるエネルギー代謝を促進させる「5-アミノレブリン酸」は糖尿病や高血糖で悩んでいる人にとっては欠かせないものになると思います。

 

そして、美肌効果がある事も実感しています。以前は洗顔後などすぐに乾燥してしまいましたが、今は洗顔後もしっとりしていて、シワやシミも減ったような気がします。

 

このように、糖尿病の予防や血糖値の安定、さらに脂肪の燃焼によるダイエットや美肌効果と、たくさんの効果がある「5-アミノレブリン酸」のサプリメントは健康と美容のためにこれからも続けていきたいと思っています。

 

 

 

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